Гештальт-терапія та психологічне консультування потрібні тоді, коли жити так, як раніше, вже неможливо, а як інакше – не зрозуміло.
Це простір, де можна не триматися, не поспішати з рішеннями і чесно подивитися на те, що відбувається всередині.
У гештальт-терапії я працюю з тривогою, виснаженням, внутрішніми конфліктами та життєвими кризами в темпі, який дозволяє витримати контакт із собою, а не «зібратися» ще раз.
Психологічне консультування допомагає краще зрозуміти свої переживання, потреби та можливі напрямки змін.
До мене приходять на психологічне консультування та гештальт-терапію, коли:
• є психоемоційне виснаження або відчуття «я так більше не можу»;
• не відпускають повторювані внутрішні конфлікти;
• складно проживати втрати, зміни чи життєві кризи;
• є досвід травматичних подій, який досі впливає на життя;
• порушено контакт із тілом, бажаннями та відчуттям себе;
• виникають розлади харчової поведінки або напружені стосунки з їжею;
• турбує тривога, внутрішня напруга або постійне відчуття небезпеки.
І це не вичерпний список.
У гештальт-терапії важливий не лише симптом чи проблема, а людина з її історією, переживаннями, вибором та власним темпом змін.
Якщо вам складно назвати, що «не так», – це вже достатня причина звернутися на психологічне консультування або до психолога онлайн.
Іноді перший крок до змін починається з розмови.
У гештальт-терапії ми не "виправляємо" вас і не шукаємо універсальних рішень. Ми досліджуємо, що з вами відбувається, помічаємо повтори, напругу, способи захисту, повертаємо відчуття емоційного та тілесного контакту з собою та поступово знаходимо нову, живу опору замість виживання.
Психологічне консультування та гештальт-терапія не спрямовані на швидке усунення симптомів. Вони допомагають краще зрозуміти себе, свої потреби, переживання та способи взаємодії зі світом.
Робота з психологом онлайн дає можливість проходити цей процес у безпечному та зручному для вас форматі, незалежно від місця перебування.
Зазвичай люди відмічають, що з часом з'являється більше ясності, спадає внутрішня напруга, стає простіше бути в стосунках із собою та іншими, а рішення приймаються з внутрішньої згоди.
Я – акредитована гештальт‑терапевтка і працюю в екзистенційному та тілесному підходах. Проводжу психологічне консультування та гештальт-терапію для людей, які переживають життєві кризи, втрати, внутрішні конфлікти або періоди змін.
Працюю як психолог онлайн, тому ви можете отримати підтримку незалежно від того, де перебуваєте.
Для мене важливі безпека і конфіденційність, повага до вашого темпу, відсутність нав'язування рішень та жива і чесна присутність. Я не даю порад і не визначаю за вас, «як правильно».
Моя робота – бути поруч і допомагати бачити те, що раніше залишалося поза увагою, знаходити більше ясності, опори та свободи вибору.
Перша зустріч
коротка ознайомча розмова (30 хв), де ми знайомимося, обговорюємо ваш стан і очікування від психологічного консультування та вирішуємо, чи підходить вам такий формат роботи.
Як психолог онлайн, я проводжу зустрічі у зручному для вас форматі незалежно від вашого місця перебування.
Подальші сесії
60 хв, раз на тиждень.
Гештальт-терапія – це процес.
Ми не поспішаємо.
Я не працюю в форматі швидких порад, мотиваційного тиску чи директивного супроводу.
Якщо вам важливо, щоб за вас визначили рішення або дали готову інструкцію, мій підхід може вам не підійти.
У гештальт-терапії та психологічному консультуванні ми не шукаємо правильних відповідей. Ми досліджуємо те, що відбувається з вами.
Починати гештальт-терапію або психологічне консультування не потрібно «правильно». Достатньо бути готовими зробити перший крок.
Можемо просто поговорити і разом подивитися, що з цим можна зробити.
Психолог онлайн — це можливість отримати підтримку незалежно від країни, міста чи життєвих обставин.
Напишіть мені, щоб домовитися про першу зустріч чи ознайомчу консультацію.