Зміна відбувається тоді, коли людина стає тим, ким вона є, а не тоді, коли намагається стати тим, ким вона не є

Терапія потрібна не тоді, коли з людиною "щось не так", а тоді, коли жити так, як раніше, вже неможливо — а як по‑іншому ще не зрозуміло.

Це простір, де можна не триматися, не поспішати з рішеннями і чесно подивитися на те, що насправді відбувається всередині.

Я працюю з виснаженням, внутрішніми конфліктами, повторюваними станами й кризами —
у темпі, який дозволяє витримати контакт із собою, а не "зібратися" ще раз.

До мене приходять, коли:

• є психоемоційне виснаження або відчуття "я так більше не можу",
• не відпускають повторювані внутрішні конфлікти,
• складно проживати втрати, зміни, кризи,
• є досвід травматичних подій, який досі впливає на життя,
• порушено контакт із тілом, бажаннями, відчуттям себе,
• виникають розлади харчової поведінки або напружені стосунки з їжею.

Це не вичерпний список.
Якщо вам складно точно назвати, "що не так", — це вже достатня причина звернутися.

У терапії ми не "виправляємо" вас.
І не шукаємо універсальних рішень.

Ми:

• досліджуємо, що з вами відбувається насправді,
• помічаємо повтори, напругу, способи захисту,
• повертаємо відчуття контакту з собою — емоційного і тілесного,
• поступово знаходимо нову, живу опору замість виживання.

Зазвичай люди відмічають, що з часом:

• з'являється більше ясності,
• спадає внутрішня напруга,
• стає простіше бути в стосунках — із собою й з іншими,
• рішення приймаються не з тиску, а з внутрішньої згоди.

Я — акредитована гештальт‑терапевтка і працюю в екзистенційному та тілесному підходах.

Для мене важливо:

• безпека і конфіденційність,
• повага до вашого темпу,
• відсутність нав'язування рішень,
• жива, чесна присутність у контакті.

Я не даю порад і не визначаю за вас, "як правильно".
Моя робота — бути поруч і допомагати бачити те, що раніше залишалося поза увагою.

Перша зустріч
коротка ознайомча розмова (30 хв),
де ми:

• знайомимося,
• обговорюємо ваш стан і очікування,
• вирішуємо, чи підходить вам такий формат роботи.

Подальші сесії
60 хв, раз на тиждень.

Терапія — це процес.
Ми не поспішаємо.

Я не працюю в форматі:

• швидких порад "що робити",
• мотиваційного тиску,
• директивного супроводу.

Якщо вам зараз важливо, щоб:

• за вас визначили рішення,
• дали жорстку інструкцію, — можливо, мій підхід буде не найкращим вибором.

Починати терапію не потрібно "правильно".
Достатньо бути готовими зробити перший крок.

Можемо просто поговорити і разом подивитися, що з цим можна зробити.

Напишіть мені.